沒什麼，只是比較『神經質」
神經質（neuroticism）是人的一種先天氣質， 可以反應出一個人的情緒波動大小， 以及對消極情緒體驗的傾向。 如果神經質程度偏高，你可能發現自己： 1. 容易緊張 過度擔心新聞中、 …
情緒好強，你如何安撫自己？
如果你常經歷情緒起伏， 可能以領悟到， 刻意壓制或否認情緒，反而會加速崩潰的發生， 甚至促使你做出反常，又具有破壞性的行為。 或許，你早已覺悟，不論再怎麼反感， 還是得「接受」真實的感受 …
失控？演戲？自殘背後的5種原因
自殘背後的5種原因 當情緒張力(high emotional)過大時，人可能做出自己也不理解的行為， 像過度購物，買一堆事後用不著的東西， 或信用膨脹，給別人難以達成的承諾。 除此之外， …
諮詢師/筆者
Daiyi
理解、陪伴、饒恕，
照顧好自己，
世界將變得不同。
daiyin.psy@gmail.com
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